‘숨비소리’ 처럼 긴 호흡으로

정오에 마신 커피에서 섭취한 카페인의 절반이 오후 6시에도 남아있다.

오후에 디카페인 커피를 마신다면 수면에 지장이 생길 수 있다.그런데도 디카페인 커피를 마시고 잠이 안 와 혼났다는 경험담이 들린다.

카페인의 혈중 농도가 절반으로 줄어드는 데는 보통 4~6시간이 걸린다.왜 그럴까? 하루 섭취하는 카페인의 총량 때문이다.커피와 달리 콜라는 저녁 식후에 마시기 쉽다.

학창 때 하루 5~6잔을마셔도 아무렇지 않던 사람이 중년이 되어 하루 커피 두세 잔을 마시면 불면증에 시달린다.하지만 내가 하루 섭취하는 카페인 총량을 따져보는 것만으로도 수면의 질을 높이는 데 큰 도움이 된다.

간에서 카페인을 더 천천히 대사하기 때문이다.

카페인 외에 커피 속 다른 물질은 사람을 깨어있게 하기에 약리 활성이나 함량이 부족하다.정부의 다주택자 취득세 완화 방침이 국회에서 발목이 잡혔다.

그런데 잔금 지급을 앞두고 걱정이 생겼다.정부가 발표한 내용보다 인하 폭이 줄면 그만큼만 돌려받는다.

보유세·취득세 차이 5배에서 20배로 취득세가 그대로 유지되면서 지난 문재인 정부 때와 반대로 보유세(재산세·종부세)와 거래세(취득세) 간 균형이 거래세 쪽으로 확 기울었다.다주택자 취득세 중과 완화는 취득세 공약 마지막에 들어가 있었다.